Wendy Chiu 設計的 Wendy Chiu On LIne Dance Academy     六大主題系統教學 業界第一的線上系統課程 您是否 跳舞遇到瓶頸？有運動傷害的困擾？ 究竟如何表現「肢體張力」及 「融入情感」？ 如何控制肌肉才能將動作做的「乾淨俐落」？ 全新的線上系統課程 讓您知其然、更知其所以然

????好康報報 連假囉～ 咱們線上一起學習吧！ 這次將帶給大家不一樣的學習主題 包括許多舞者來信留言 ???? 如何聽音樂？ ???? 如何投入情感？ ???? 如何掌控身體的重心？ 非常實用的觀念 將在線上直播課程中和大家分享 轉貼訊息在您的社群媒體 邀約好友一同加入 還有機會獲得 「線上課程免費試聽」及其他好禮 線上課程的使用方式 透過 ⬇️報名連結⬇️ 便可取得囉！ ⚜️線上報名⚜️ https://forms.gle/jcDZ4XJPa4oCRqbB7 ????線上課程「免費試聽」抽獎方式 1. 「轉分享」直播課程資訊到自己的臉書或其他社群媒體 2. 標籤至少三位好朋友 3. 截圖寄信到...

Wendy 老師七月「線上舞蹈學院」 *課程內容： -「東方舞節奏與技巧」系統課程 -「生理解剖學與東方舞技巧」系統課程 -「筋膜放鬆自我療癒」系統課程 -「中國古典舞技巧」系統課程 -「中國風肚皮舞舞碼」教學 - 東方舞手部技巧 - 東方舞的歷史與文化 - 舞蹈伸展 *課程優勢： - 線上互動學習 - 當月課後影片回放複習 - 每堂課程預留10分鐘 Q & A - 學科PPT、術科技巧系統教學 - 錯過上課可以觀賞影片自我練習 *適合對象 -...

?Wendy 老師線上公開課來囉！ 促進這次主題合作 主要是自己多年授課驚見 學生們飽受「運動傷害」之苦 卻因為沒有學習相關防護知識 因此靠著 ❌止痛藥 ❌消炎針 ❌類固醇 ❌肌肉鬆弛劑 ❌護具 來藉以維持喜歡的舞蹈生活 同為舞蹈愛好者 看在眼裡格外心疼 而許多舞者常被困擾的問題排行 「拇指外翻」絕對榜上有名.... 這個隱形殺手正是讓我們跳舞 ?站不穩 ?跳不好 ?流暢度不夠 ?穩定度下降 ?疼痛誰人知 的主要原因之一 ---------- 這次直播 特別為大家邀請到「麻辣物理治療師」Grace 老師 來到節目當中為舞者們解惑 運用「筋膜放鬆」器材...

㊙️ 雙飄扇可以這樣玩｜中國風肚皮舞系統培訓｜Wendy 老師原創舞碼 { 離人愁 } 搶先看 這次要和大家分享「雙飄扇」技巧 以及我的原創舞碼 {離人愁} 喜歡的朋友別忘了給我的頻道支持一下唷！ 訂閱、分享、按個讚 並在下方留言告訴我你有興趣的影片主題 每週固定上架新影片 感謝各位收看

本週新影片出爐啦！ 感謝久等的各位 最近講話講太多 喉嚨「凍未條」 以至於錄影時一直對聲音表現不滿意 應該要準時發片的 卻遲至現在上傳 一條龍式的作業 加上最近力行「早睡早起」 一週要產出一支教學影片 還是有點挑戰.... 希望大家喜歡我的新影片 這次要和大家分享學員常見問題 「為什麼肩膀 Shimmy 硬梆梆」 肩頸僵硬已是現代人的通病 姿勢不良 造成身體反覆慢性發炎 肚皮舞中常用的「甩頭」、「肩膀抖動」、「蛇手」 更是讓學員覺得有種「動彈不得」的 FU 為了幫助更多喜愛跳舞的學員們 這一集特別分享如何「課前放鬆」 讓大家更有效率的學習 以及更快速的達到老師的要求 最重要的是 保護身體不拉傷 ------ 近期開課資訊（台北｜台中常態課程）...

Today I had learn from god mother of oriental dance Madam @raqiahassan , many steps and techniques combinations during the workshop. Thank you so much for giving us such useful...

  It’s my first time to join Sahar Samara’s workshop, her movement full of emotional, I was enjoying during these 2 hrs, thank you for give us beautiful choreography and...

每次看肚皮舞的表演，總是驚嘆舞者的身段及迷人魅力，之前有試過跳肚皮舞，才發現看似柔軟的舞蹈，其實背後是對身體細膩及準確的控制，太多或太少都會失去韻味。 深入身體領域後，讓我對身體運用的各種方式都蠻好奇的，感謝Wendy老師，讓我有機會參與這次的肚皮舞研習講座，講座很特別的結合肚皮舞技巧及解剖學，我平常比較專注在瑜伽/皮拉提斯的領域，這次跨領域的學習再度見識到身體動作的奧妙，還有身體知識的無底洞。軀幹的運用是肚皮舞的核心，這次講的是腹肌及背肌，強調核心肌群的概念，用清楚的3D解剖軟體展示，讓大家理解所謂的核心肌群及相對應的動作，結合到肚皮舞常用的舞蹈技巧，擺臀Shimmy、軀幹Wave等等，透過自己動作練習，或觀察同組夥伴的動作，更能抓到身體發力的感覺。對我這初學者來說，還需要多多揣摩，看著旁邊同學輕鬆的動，自己卻像機器人，真的是隔行如隔山，要學的可多著呢！ 剛好在前一週，在我舉辦婦科療癒的主題課程，也教同學活化骨盆腔的動作，我觀察到肚皮舞活動軀幹的方式，對脊椎跟骨盆的活化很有幫助，Wendy老師說在古埃及，肚皮舞是有助產效果的，經過今天的學習，我相信肚皮舞的活動方式，對生產或產後恢復都蠻有幫助的，不過前提是要動到該動的地方。 除了肚皮舞動作的解析外，還介紹幾招在家都能做的腹肌及背肌訓練動作，包含皮拉提斯進行核心訓練，以及動態的四足爬行訓練，以及單腳平衡訓練，這對舞者們都是很有用的基礎體能練習，另外Wendy老師也提醒大家在運動時候，要有暖身、主運動、收操放鬆的三階段觀念，才不會跳到不舒服，導致要中斷跳舞的愛好，十分可惜。 最後由Yolanda老師帶領蛇手的練習，動作要做得漂亮，並不是只有手甩來甩去就好，而是從軀幹發力帶動肩胛骨的活動，將力量傳導到手臂、手掌延伸到指尖，如水一般柔軟，卻蘊含力量，才能帶出美感。還來段即興舞蹈，讓大家可以一起體驗肚皮舞的魅力，不常做這種身體活動的我，講座結束後，著實讓背肌痠痛了幾天。感謝Wendy老師，也感謝兩位助教及辛苦的工作人員，意外驚喜是Yolanda老師在中場的演出，現場感受肚皮舞的迷人魅力，更貼心的準備茶點及飲品，補充大家消耗的能量，不得不說酸梅湯真是好喝！ 一場講座，不只是大腦充電，身體也練到了，更在感官上有享受，收穫滿滿的一個下午，推薦給想在肚皮舞更上層樓，或好奇想探索身體更多可能的朋友們！ 作者： Clara 來源：https://meeturbody.weebly.com/blog/20190316